我就是从来月经的时候月经就来的少，总是靠吃药才能来的多，身体一直不太好，而且每次来月经的时候，身体一直是发冷，近来几个月来月经的时候肚子还痛起来的，腰也感觉酸痛无力。生理期吃什么？
 赵立垠 主治医师 青岛市立医院 擅长：全科 选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、当归、红花等。月经期间可以多喝点红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，注意多休息，多补充营养，一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等，另外吃猪血有助排污血吃些巧克力和蛋糕也有用的。 |
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