女人更年期怎么调养?

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，女性更年期雌激素分泌水平下降，胶原蛋白流失，心情比较差，可以口服坤泰胶囊，解郁丸。转移注意力，培养兴趣和爱好，尽量使自己忙碌起来，不要胡思乱想，多参加体育锻炼和文娱活动，可以外出散心，旅游，爬山，散步，游泳，骑自行车等有氧运动。

柴月泵 主治医师 天津市儿童医院

擅长：全科

从两方面，调养和治疗，调养可以通过中医采用本草西方的产品进行长期性调理，达到五脏平衡的状态，避免更年期综合症的出现，治疗则是当更年期综合症出现很严重，这个时候要找大夫的帮助，通过正常治疗方法对症状进行缓解，不过适合短期治疗。